Banyak orang mengatakan olahraga pagi baik, tetapi apakah benar? Sebenarnya olahraga pagi memang sehat, tetapi ada pro dan kontra juga. Apakah itu?
Pro : Berolahraga setelah bangun tidur membuat tubuh Anda belum habis dengan kegiatan lainnya. Olahraga pagi juga baik karena udara masih segar.
Kontra : Jika anda berolahraga pagi setelah bangun tidur bisa membuat Anda cedera saat olahraga tanpa pemanasan. Jadi lebih baik melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga pagi.
Semoga bermanfaat. Jangan lupa komentar, terima kasih.
Pro : Berolahraga setelah bangun tidur membuat tubuh Anda belum habis dengan kegiatan lainnya. Olahraga pagi juga baik karena udara masih segar.
Kontra : Jika anda berolahraga pagi setelah bangun tidur bisa membuat Anda cedera saat olahraga tanpa pemanasan. Jadi lebih baik melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga pagi.
Semoga bermanfaat. Jangan lupa komentar, terima kasih.
1 Komentar untuk "Baik Dan Buruk Olahraga Pagi Hari"
test
Dilarang Komentar SPAM dan SARA