Cara Diet OCD Deddy Corbuzier

Oleh Bernard Bryan Hayashi

Minggu, 01 Juni 2014

Bagikan :

Tweet

   Diet OCD Deddy Corbuzier ini terinspirasi dari seorang sopir di Hongkong 5 tahun lalu. Sopir tersebut sudah berusia 72 tahun, tapi badannya masih kekar. Dahulu sopir tersebut adalah mantan biarawan shiaolin. Setelah itu sopir tersebut memberitahu rahasianya yang sekarang dikenal OCD. Langsung ke caranya:

• Puasa Secara Berkala.

  Cara ini dilakukan secara berkala karena tidak mungkin langsung 24 jam. Pertama-tama 16 jam lalu18 jam, 20 dan setelah beberapa minggu baru 24 jam. Anda juga boleh minum tetapi hanya air mineral.

• Olahraga.

   Walaupun puasa tetapi anda harus tetap berolahraga. Disarankan agar olahraganya jangan terlalu berat. Coba lakukan olahraga ringan, tetapi rutin.

   Itu adalah cara diet OCD, semoga bermanfaat. Jangan lupa komentar, terima kasih.

Tag : Cara, kesehatan, SEMUA